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入浴で快眠 [雑記]

お風呂に入るのが
面倒でシャワーで済ましていたんですが、
入浴することで
快眠になるそうです。

ただ、
お湯の温度38~40度くらいで
20分くらいはいる
っていう温度と時間が関係してるようですね。



ドクターフット [ツボ]

テレビでよくでてる
フットマッサージ。

やってみたい。
けど、
有名人がみんなものすごく痛がってるのみると
やばそうですね。

ツボ押しのあとは
すごく調子よくなりそうですよね。

行ってみたい。



左手のツボマップ [ツボ]

左手のツボマップです。
部位によって
身体の各部分を関係があるのがわかりますね。


left-hand.gif


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